1.穿着合适的服装青海的气候干燥多风，气温变化大，尤其是在高原地区，白天阳光强烈，晚上温差较大，建议穿着透气、舒适、保暖的衣服。在雪山、草原等高海拔地区旅游时，最好穿着厚实的衣服，以免受到寒冷的影响。
2.做好身体准备青海的海拔高度相对内陆地区较高，对身体有一定的挑战。因此，在旅游前，最好做好身体准备，尤其是对于有高血压、心血管疾病等慢性病的人群，做好适应高原的准备。在旅游过程中，切勿剧烈运动，遇到身体不适的情况，应及时停止活动，休息进行缓解。
3.注意食品安全青海的美食非常丰富，特别是对于喜欢藏族餐饮的人来说，更是有许多美味的特色菜。但在食品选择上，要注意食品的卫生和质量，避免食物中毒等情况。同时，为了保持健康，最好不要食用未经消毒的水和生食食物。
5.不要随意涉足危险区域青海的自然景观非常壮观，但也有一些危险的地方，例如高山险峰、湖泊等。在旅游时，不要随意涉足危险区域，尤其是那些没有设立警示标志和安全措施的地方。尊重自然、保护自己，是我们旅游的基本态度。
青海是一个美丽的省份，拥有许多值得我们去探索的地方。在旅游前，要做好相关准备，遵守当地的规定和习俗，保护好自己和环境，享受旅游的愉悦，创造美好的回忆。