第一天：早上8点出发到宜昌，晚上6点入住酒店。
宜昌小吃：萝卜饺子、土家蒸肉、三游神仙鸡、红油小面、顶顶糕、白汤肥鱼、京果条、凉虾。
第二天早上8点出发，9点到三峡大坝，约40公里，时间1小时。
三峡大坝5A，观光车+船票160元，无门票，游玩时间2-3小时。
下午1点出发下午5点半赶到恩施，约250公里，4小时。
晚上到女儿城约8公里，20分钟。
女儿城无门票、在城边，主要是仿古建筑，有表演，有小吃街，游玩时间2-3小时。
恩施小吃：恩施豆皮、柴火土豆饭、炕洋芋、洋芋粑粑、合渣、土家腊肉。
第三天早上8点出发，约50公里，1.5小时，9点半到恩施大峡谷，10点进入景区。
恩施大峡谷5A，全票：260元，含云龙地缝、七星寨、索道，游玩时间最少一天。
下午5点出景区，晚上7点继续入住。
第四天早上8点出发，9点到清江，约35公里，1小时。
大清江景区门票+船票180元，美团90元，游玩时间约4小时，不用咋走路，比较悠闲。
下午2点出发，3点半到土司城，约40公里，1小时20分钟。
土司城4A，票价45元，美团22.5元，游玩时间2小时。
土司城到酒店，约7公里，20分钟。
第五天早上8点出发，9点半到梭布垭石林，约50公里，1小时20分。
梭布垭石林4A，门票70含景区换乘车。
梭布垭石林到地心谷，约85公里，1.5小时。
地心谷4A，全票约190元：含门票、换乘车、玻璃桥、空中魔毯、观光电梯，游玩时间3.5小时。
晚上入住景区附近，或赶路约35公里，40分钟，到野三关镇住宿。或者到宜都市住宿，170公里，车程2.5小时。
第六天返程。